반응형 미루는습관 #게으름극복 #동기부여 #자기계발 #뇌과학 #아주작은습관의힘 #실행력1 “어차피 내일 할 건데”... 이 말, 버릇처럼 쓴다면? (뇌과학 기반 미루기 탈출법) "이건 내일의 내가 알아서 하겠지.""지금은 너무 피곤해. 저녁 먹고, 딱 10분만 쉬었다가 해야지."익숙한 목소리 같지 않나요? 😅 해야 할 일은 태산 같은데, 어쩐지 손 하나 까딱하기 싫은 날. 그렇게 ‘내일’로, ‘나중’으로 미뤄둔 일들이 쌓여 결국 마감 기한 전날 밤, 자책과 후회로 밤을 새워본 경험. 우리에겐 너무나도 익숙한 풍경입니다.‘난 왜 이렇게 의지력이 약할까?’, ‘나는 게으른 사람이야’ 라며 스스로를 탓하고 있나요? 만약 그렇다면, 오늘 이 글을 끝까지 읽어주세요. 미루는 습관은 당신의 의지력이나 성실함의 문제가 아닐 수 있습니다. 이건 사실, 생존을 위한 우리 뇌의 아주 자연스러운 ‘방어기제’에 가깝거든요.오늘은 딱딱한 충고나 채찍질 대신, 우리 뇌를 살살 달래서 ‘하기 싫은 일’.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
